Étiquette : Stress

Voici la traduction d’un article, en Anglais, du site lifehack.org qui donne 14 techniques pour physiquement se calmer.

Ecrire sur un cahier
Crédit : Unsplash.com

A un moment ou à un autre on se sent tous stressé, contrarié, dépassé, énervé, peureux et / ou anxieux. Dans ces moment où le rythme cardiaque s’accélère voici des techniques pour physiquement se calmer (pour le reste il y a la carte de crédit 🙂 :

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