Moptimise 19 : Passer le temps quand on attend une réponse

Dans ce 19ème épisode je vous parle d’un article du site Lifehacker qui donne des conseils pour passer le temps quand on attend une réponse importante.

Horloge

 

Lien vers l’article

  1. Profiter du support de ses amis (échanges de photos amusantes, se faire accompagner pour recevoir la réponse)
  2. Méditer :
    1. NipLife 28
    2. NipMedite
    3. Headspace (en anglais)
    4. Calm (en anglais)
    5. Petit bambou (en français)
  3. Faire de l’exercice physique
  4. Faire quelque chose que l’on contrôle
  5. Faire du volontariat
  6. Prendre soin de soi
Ne pas :
– trop boire d’alcool
– reporter sa frustration sur les autres
– prendre de grandes décisions

 

Conclusion : rester positif pour moins appréhender le résultat